Quand vous avez des problèmes et que vous consultez un psychologue, vous n’avez pas envie d’entamer une thérapie dont vous ne voyez ni la fin, ni des résultats significatifs assez rapidement.

Face à un problème, le courant des thérapies brèves ne s’attache pas à rechercher le « pourquoi » et le « d’où ça vient », mais plutôt à comprendre le « comment » et ensuite le « comment faire autrement ». De cette façon, la personne ne passe pas un temps infini à raconter son passé et toute sa vie. Les thérapies brèves systémiques, le plus souvent avec des tâches à réaliser d’une séance à l’autre et des interventions originales, proposent avec le concours du consultant une approche stratégique de la souffrance psychologique.

Selon la nature du problème et le degré d’implication du patient dans la résolution de son problème, il aura exactement le nombre de séances dont il a besoin, ni plus, ni moins. La majorité des situations demande 8 séances, certaines moins et d’autres plus.